Cuida la salud de los niños en las clases presenciales: detecta síntomas

jueves, 9 de septiembre de 2021 · 17:35

Recomendaciones del IMSS contra el Covid-19

Reforzar los hábitos de higiene y la buena alimentación mediante el plato del bien comer son importantes para cuidar la salud de niñas, niños y adolescentes en el regreso a clases presenciales, que comienza mañana 30 de agosto, afirma el IMSS

En Yucatán, la delegación del Seguro Social llamó a madres y padres a orientar y fortalecer en los menores la técnica correcta del lavado de manos a fin de proteger su salud.

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En un comunicado, el doctor Ernesto Krug Llamas, jefe de División de Promoción a la Salud en la Coordinación de Unidades de Primer Nivel, afirmó que para conseguir un óptimo rendimiento escolar es vital seguir las recomendaciones de higiene difundidos por la pandemia de Covid-19.

Señaló que en estos 18 meses de pandemia las y los menores se convirtieron en mejores alumnos, pues conocen las medidas de higiene que llegaron para quedarse.

¿Cómo se previene el contagio de Covid-19?

Consideró que esto se reflejará en una niñez y adolescencia más saludable.

También recomendó que usen de forma adecuada el cubrebocas durante todo el día y en su mochila tengan uno adicional.

Otras sugerencias son evitar el intercambio de artículos de uso personal, no llevar el lápiz o la pluma a la boca ni compartir vasos o tenedores.

Además, llamó a un lavado frecuente y correcto de manos con agua y jabón.

El especialista destacó la importancia en que los padres orienten a sus hijas e hijos para que eviten el contacto o saludo de mano.

Que favorezcan la sana distancia de metro y medio, estén bien abrigados y descansados con suficientes horas de sueño.

Recomendaciones del IMSS para  el regreso a clases presenciales
El IMSS hace recomendaciones para cuidar la salud en este regreso a clases presenciales

¿Qué debo comer para no contagiarme de Covid?

Respecto a la alimentación, dijo que mediante el plato del bien comer se logra el equilibrio entre los alimentos de mayor aporte nutritivo.

Pidió evitar comidas azucaradas, de alto contenido calórico.

"La llamada comida chatarra no debe ser parte del menú del primer desayuno del menor, así como jugos ultraprocesados y leches de sabor".

Destacó que en el Seguro Social hay material educativo para las mamás a fin de que preparen menús balanceados, disponibles en clínicas familiares y en la página del IMSS.

En la página web del IMSS pueden "bajar" la cartera de Alimentación Saludable NutrIMSS, además de NutrIMSS para la infancia, con menús y un refrigerio saludable.

La activación física, clave contra el Covid-19

Respecto a la modalidad de clases en línea, el doctor Krug exhortó a procurar que niñas, niños y adolescentes no esté sentados todo el día.

Recordó que el sedentarismo es uno de los principales riesgos para desarrollar sobrepeso u obesidad.

Sugirió intercalar actividades académicas y físicas, contar con un espacio adecuado sin distractores como televisión o juegos.

Asimismo, para evitar fatiga y daño visual sugiere mantener una buena distancia de la pantalla de la computadora.

¿Qué se debe hacer en caso de síntomas de Covid en niños tras el regreso a clases?

Recomendó a los padres que vigilen que sus hijos acudan en las mejores condiciones de salud física y mental, sin síntomas de infección respiratoria u otros malestares.

Recordó que ante síntomas de Covid-19, como fiebre, tos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, somnolencia o fatiga, los padres deben estar pendientes de todos estos cambios, no automedicarlos y acudir al servicio médico.

¿Qué recomienda el IMSS Yucatán en las clases presenciales?

Por su parte, Trinidad Naranjos Martínez, coordinadora delegacional de Enfermería en Atención Médica del IMSS en Yucatán, informó que las manos son la principal vía de transmisión de microorganismos nocivos.

Por ello, añadió, realizar la higiene de manos de manera constante y con la técnica adecuada es fundamental para la prevención de diversos padecimientos.

recomendaciones del IMSS para el regreso a clases presenciales
El lavado constante y adecuado de manos es una de las recomendaciones del IMSS para el regreso a clases presenciales

También en un comunicado, explicó que este hábito es una medida sencilla y efectiva para prevenir y evitar la transmisión de enfermedades generadas por virus, parásitos y bacterias.

Enrtre esos males mencionó el Covid-19, infecciones en la piel, enfermedades gastrointestinales, respiratorias y conjuntivitis.

Llamó a que los padres o tutores informen a los menores que el lavado de manos con agua y jabón requiere una duración de 40 a 60 segundos.

Esta es la técnica correcta de lavado de manos

La técnica correcta de lavado de manos es la siguiente: mojarlas y depositar en la palma una cantidad de jabón suficiente para cubrirlas.

A continuación, se debe frotar las palmas entre sí, después frotar la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda y entrelazar los dedos, luego las manos contrarias, para después frotarse las palmas con los dedos entrelazados.

Enseguida frote con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo sujetado con la palma de la mano derecha y viceversa.

Frote la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma izquierda, con movimiento circular y viceversa.

Para concluir, enjuague las manos con suficiente agua y séquelas con una toalla desechable.

Es importante no olvidar utilizar esa toalla para cerrar la llave del grifo y no volver a contaminarlas.

¿Qué gel antibacterial es ideal para prevenir el Covid-19?

recomendaciones del IMSS para el regreso a clases presenciales
Usar gel antibacterial es otra de las recomendaciones del IMSS para el regreso a clases presenciales

Las manos también se pueden higienizar con alcohol en gel con una concentración de al menos 70% que no contenga aditivos como brillantina.

Cubrir completamente las manos y permitir que se absorba en su totalidad.

Finalmente, la especialista reiteró que además de esta medida de higiene se debe continuar con todas las acciones emitidas por las autoridades de Salud:

Recomendaciones para prevenir el Covid-19

  • Uso correcto de cubrebocas en todo momento.
  • Mantener distancia de al menos 1.5 metros entre personas.
  • Realizar estornudo/tosido en antebrazo.
  • Evitar tocarse la cara, en especial ojos, nariz y boca.
  • No compartir objetos de uso personal.
  • Limpiar y desinfectar los objetos.

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