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Advierten que jóvenes mexicanos tienen alto riesgo de sufrir hipertensión

En México cada vez más jóvenes sufren hipertensión
En México cada vez más jóvenes sufren hipertensión

CIUDAD DE MÈXICO.- En México la población de entre 25 y 30 años se convirtió en grupo de riesgo para desarrollar hipertensión debido a la combinación de hábitos poco saludables en dieta y actividad física, advirtió un especialista.

"Se dice que es una enfermedad de adultos, pero la realidad es que hay gran riesgo en los jóvenes debido un poco a la carga genética y los estilos de vida", señaló el cardiólogo Alejandro Alcocer Chauvet.

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En el Día Mundial de la Hipertensión, explicó que la alta prevalencia de obesidad, sobrepeso, diabetes y sedentarismo se combinan para que la hipertensión se presente en edades cada vez más tempranas, especialmente en quienes tienen a padres o madres hipertensos.

De hecho, entre 5 y 10% de los pacientes con esta condición son menores de 20 años, señaló el médico, adscrito a la Unidad Cardiovascular del Hospital 1 de Octubre del Issste en Ciudad de México.

Deficiente alimentación y actividad física

Expuso que generalmente en este grupo se encuentran pacientes que se alimentan deficientemente y, además, pasan muchas horas sin realizar actividad física, lo que comienza a aminorar la edad en la que se desarrolla esta enfermedad.

"Es uno de los puntos preocupantes ya que la obesidad desde la infancia parece estar cursando un papel fundamental en el desarrollo de hipertensión", advirtió.

Detalló que ese mal es difícil de diagnosticar, ya que 90% de los pacientes no tienen sintomatología y por ello no acuden al médico para ser diagnosticados.

Por ello destacó la importancia de acudir a revisiones periódicas, especialmente si se tienen antecedentes familiares de esta condición.

Revisiones al menos dos veces al año

Además, destacó la conveniencia de medir los niveles de tensión arterial por lo menos dos veces al año si se encuentran en cifras normales.

"Si están en niveles anormales debe ser el médico quien determine la periodicidad de las mediciones".

Explicó que aunque existen muchos dispositivos que pueden medir la tensión arterial lo mejor es siempre acudir con un experto para tener un buen diagnóstico.

En caso de que se puedan hacer mediciones caseras, el especialista dijo que se deben seguir ciertas pautas para hacerlas de manera correcta, entre ellas que de preferencia sea un baumanómetro de antebrazo.

Recomendaciones para medir la presión

Explicó que el paciente debe estar en un ambiente relajado y descansado por lo menos 15 minutos previos a la toma, no debe tener dolor de ningún tipo ni ganas de ir al baño, además de evitar el café o haber fumado previo a la toma.

Debe hacerlo, de preferencia, a la misma hora y hacer mediciones por la mañana y tarde, sentado, con el brazo a la altura de corazón y hacer un registro de resultados para que después un médico pueda interpretarlos.

El especialista dijo que, en caso de tener hipertensión, lo mejor es llevar un estilo de vida saludable, con dieta balanceada y al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana, además de evitar el tabaquismo y el alcohol.

Además, en caso de tener carga genética, que se lleven al cabo monitoreos cotidianamente para detectar cualquier cambio en la presión arterial y así evitar complicaciones de manera temprana.

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