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El contacto con la naturaleza reduce el riesgo de problemas mentales

MÉXICO.- Pasar al menos dos horas al día en contacto con la naturaleza produce un efecto benéfico para la salud general y el bienestar psicológico de una persona; reduciendo el riesgo de desarrollar problemas mentales en 55 por ciento.

La Facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad de Adelaida en Australia publicó este jueves los resultados de una nueva investigación sobre cómo la biodiversidad puede beneficiar la salud mental de las personas, al afectar las bacterias del cuerpo.

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“La exposición a la biodiversidad puede tener efectos para aliviar la ansiedad”, destacó la investigación, dirigida por Craig Liddicoat; según un reporte de la revista Science of the Total Environment.

Salud intestinal y salud mental

Los investigadores realizaron un experimento controlado aleatorio donde demostraron que la exposición al suelo biodiverso podría cambiar la microbiota intestinal de ratones, en contraste, la exposición al suelo con baja biodiversidad o sin biodiversidad no causó cambio alguno.

Específicamente, el estudio encontró asociaciones entre una bacteria rara llamada Kineothrix alysoides (K. alysoides), que produce butirato, un ácido graso de cadena en el intestino, y niveles reducidos de comportamiento similar a la ansiedad en roedores.

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“El butirato es una molécula pequeña que resulta de la descomposición del material vegetal, pero también es un producto clave relacionado con la salud intestinal y la salud mental en los humanos”, explicó Liddicoat.

Imagen con fines ilustrativos. Foto de Internet

“Descubrimos que las tripas de los ratones en el tratamiento de alta biodiversidad se complementaron principalmente con K. alysoides, una bacteria particular productora de butirato derivada del suelo”.

Además, el aumento de la abundancia relativa de esta bacteria particular se correlacionó con un comportamiento similar a la ansiedad reducida en los ratones más ansiosos.

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