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Las cervezas en México que contienen más calorías

CIUDAD DE MÉXICO (EL UNIVERSAL).- En México podemos encontrar una extensa variedad de marcas de cervezas para todos los paladares. Sin embargo, ya sea por la dieta o una cuestión de salud, quizá estés tratando de encontrar una opción para cuidar tu consumo de calorías diarias.

Te traemos un listado de algunas de las marcas de cerveza más populares en nuestro país y sus calorías. De esa manera podrás elegir la opción que mejor se acomode a tus necesidades y gustos. La clave reside en la moderación y no en el tipo.

Te presentamos una lista de las marcas de cerveza más populares en México que indica la cantidad de calorías por cada 100ml de la bebida.

  • Carlsberg: 32 calorías
  • Cerveza Ale: 35 calorías
  • Guinness: 35 calorías
  • Heineken: 35 calorías
  • Cerveza de malta: 37 calorías
  • Victoria: 37 calorías
  • Estrella Damm: 39 calorías
  • Corona: 42 calorías
  • Pale Ale: 42 calorías
  • Pilsen: 43 calorías
  • Kölsch: 43 calorías
  • Lager: 43 calorías
  • Coronita: 44 calorías
  • Indian Pale Ale: 51 calorías
  • Stout: 51 calorías
  • Porter: 54 calorías
  • Ambar export: 63 calorías
  • Pacifico: 100 calorías
  • Tecate Light: 100 calorías
  • Carta Blanca: 128 calorías
  • Dos Equis: 130 calorías
  • Dos Equis Ambar: 130 calorías
  • Tecate: 142 calorías
  • Indio: 180 calorías

¿Cuánto es el consumo recomendado de cerveza?

Según un estudio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España, la cantidad ideal de consumo de cerveza por persona es de 700 ml diarios en el caso de hombres y de 400 ml para mujeres.

Estos límites no solo te ayudarán a prevenir los efectos adversos de un consumo excesivo, sino que también te servirán para aprovechar algunos beneficios poco conocidos de la cerveza, como un aumento en la densidad ósea.

Es decir, huesos más fuertes. Por otro lado, si lo que te preocupa es engordar, otro estudio de la Universidad Politécnica de Madrid demostró que un consumo moderado de cerveza no causa ganancia de masa corporal.

El estudio se realizó a 58 personas sanas que tomaron cerveza de manera mesurada durante 30 días. Al final no hubo ningún aumento de masa significativo, más que un poco de acumulación de grasa en los brazos. Así que ya lo sabes. No se trata tanto de la marca como de los hábitos de consumo que tengas con la cerveza.

Recuerda que además de cuidar tu conteo de calorías, lo mejor que puedes hacer para mantener la figura es equilibrar una dieta de alimentos sanos y actividad física.

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