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Sudar no ayuda a perder peso

La sudoración no elimina grasa, sino que es una reacción que tiene el cuerpo para regular la temperatura.

Las fajas y bolsas de plástico son un riesgo a la salud

GUADALAJARA (Notimex).— La especialista Fabiola Josefina López Pantoja aclara que utilizar pants, fajas e incluso bolsas de plástico para bajar de peso mientras se hace ejercicio no logra ese objetivo, por el contrario, es nocivo para la salud.

No elimina la grasa

Indicó que muchos hombres y mujeres acuden al gimnasio y se ejercitan al aire libre o dentro de sus casas “con trozos de plástico bajo la ropa, con mayor frecuencia a la altura del abdomen, creyendo que así se quemarán más calorías o que habrá una desintoxicación que agilice la pérdida de peso, pero eso es solo un mito”.

La profesora de educación física adscrita al Centro de Seguridad Social del IMSS Jalisco refiere que la sudoración no elimina grasa, sino que es una reacción que tiene el cuerpo para regular la temperatura.

“Lo que hará al usar ropa de plástico o fajas de plástico es que el calor corporal se eleve y lejos de bajar de peso la persona se va a deshidratar y va a faltar oxigenación en sus células”, explica.

Puede causar golpe de calor

A su vez, el director de la Unidad de Medicina Familiar 54, José Luis López Macías, añade que pueden presentarse síntomas similares a los de un golpe de calor, como sangrado de nariz, mareo, náuseas, vómito, desmayos e incluso, en los casos más extremos, estado de coma.

Se pierde agua

Puntualiza que, aunque en ocasiones las personas pudieran detectar la reducción de medidas luego de utilizar alguna de estas prendas, “la realidad es que se perdió agua, no grasa, de manera que esos centímetros se recuperarán con el paso de los días”.

Es por eso que invita a la población a utilizar ropa cómoda y de materiales que permitan la transpiración de manera libre, así como ser constante con el ejercicio.

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