Preocupa cómo cambia la mente al paso de la edad
Un estudio, del que damos cuenta en la portada, explora cómo el aumento del compromiso mental, físico o social podría mejorar las habilidades cognitivas en las personas mayores, informa Notimex.
El profesor asociado en Psicología en la UniversidadHeriot-Watt y quien dirigió la investigación, Alan Gow, precisó que si se basan en la encuesta, se darán cuenta de que muchas personas tienen preocupaciones sobre cómo sus habilidades de pensamiento podrían cambiar a medida que envejecen.
“Debemos asegurarnos de poder hablar de esas preocupaciones lo más claramente posible, ayudar a las personas a identificar las cosas que podrían ser buenas o no tan buenas para la salud cerebral, y asegurar que exista apoyo para que todos permanezcan mental, social o físicamente comprometidos en la edad adulta”, expuso.
Por su parte, el director ejecutivo de la principal organización benéfica Age Scotland, Brian Sloan dijo que esta investigación ofrece una visión fascinante de nuestros pensamientos sobre el envejecimiento y cómo podemos mantener nuestras mentes en una etapa posterior de la vida.
“No es de extrañar que perder la memoria y las habilidades de pensamiento estén entre las mayores preocupaciones de las personas a medida que envejecen. Al mismo tiempo, la mayoría de las personas creen que su sabiduría y conocimiento se verán menos afectados a medida que envejezcan”.
Agregó que aunque se puedan controlar algunos cambios, es bueno ver que la gran mayoría conoce los vínculos entre los factores del estilo de vida y la salud cerebral; sin embargo, todavía existe cierta confusión sobre qué son exactamente y debemos hacer más para educar a las personas.
Consejos
“Mantenernos física y socialmente activos, llevar una dieta saludable y dormir lo suficiente pueden ayudarnos a proteger nuestras habilidades de pensamiento. También es importante recordar que la disminución de la memoria no es una parte inevitable del envejecimiento y podría estar relacionada con la demencia u otras afecciones. Si alguien tiene preocupaciones sobre su memoria o habilidades de pensamiento, los instamos a visitar a su médico”, enfatizó el especialista.