Prueba de fuerza y resistencia les pone Addyx Gym
En un nuevo episodio de Atrévete a Perder Recargado presentado por Diario de Yucatán y Abarrotes Dunosusa, previo a la primera eliminatoria, seis de los siete concursantes que continuaban en el reto hicieron gala de su fuerza al realizar una serie de ejercicios con barras y mancuernas de varios kilos.
El circuito tuvo lugar en el gimnasio Addyx Gym de Ciudad Caucel, donde los participantes, con excepción de Lizbeth Daniela Ríos Soberanis, quien no pudo acudir por motivos personales, llegaron con la mejor actitud.
Fueron recibidos por Douglas Rivero Cervera, entrenador del Addyx Gym, quien les explicó que en el menor tiempo posible tenían que hacer una serie de 15 lagartijas con mancuernas, 20 levantamientos de barra de 25 kilos, 15 elevaciones laterales, tres series de cinco desplantes isométricos y 10 burpees.
El primero en pasar fue Gibrán Escalante Alonzo, quien dijo que “fue una prueba fuerte, de mucha exigencia en las piernas, los hombros y el pecho. Ya nos habían dicho que venía recargado”, declaró.
“Al final el reto se trata de bajar de peso y nuestros nutriólogos y entrenadores se han enfocado más en nuestro entrenamiento en cardio, sin embargo, sí hacemos un poco de fuerza y ahí la vamos sorteando. Afortunadamente nos ha ido bien”, indicó el joven, luego de reconocer que los desplantes se le hicieron un poco más pesados.
El siguiente fue Alberto de Jesús Sánchez Pantoja, a quien se le vio sufrir un poco más que su compañero.
“Es una prueba muy complicada, pero hay que seguir echándole ganas. Lo más complicado fueron los burpees porque cuando terminas las anteriores prácticamente llegas fundido a lo último”, reconoció.
El eliminado de la jornada
Martín Alberto Llanes López también reconoció que el circuito fue “bastante difícil y te quema todo, pero lo importante es que lo terminamos y eso ya es ganancia”.
Quien casi no sudó, o por lo menos no mostró tanto dolor durante la prueba fue Javier Alejandro Yah Mézquita. “Las pruebas están complicadas como todas las que nos ponen, pero ahorita siento que tengo un poco más de resistencia gracias a los entrenamientos continuos y constantes y a la buena alimentación. Lo vi un poco más fácil que las anteriores”.
Para Javier lo más fácil fueron las lagartijas y lo más complicado los desplantes con la barra de 25 kilos. “He visto demasiados avances y siento que vale mucho la pena estar acá, yo pensé que no iba a poder recuperar mi condición, pero gracias a las dinámicas siento que la estoy retomando”.
Andrea May Godoy compartió que la prueba estuvo un poco fuerte, sobre todo, en la parte de las piernas. “Pero gracias a que estamos yendo a entrenar y al gimnasio con el couch me ha ayudado bastante”.
La joven dijo que se sintió más fortalecida. “No pensé que iba a poder hacer estos ejercicios porque tengo una pequeña lesión en el pie, pero dije que tengo que intentarlo y estoy contenta de haberlo terminado”.
La última en pasar fue Karely Canto Solís, quien terminó los ejercicios muy cansada.
“Sentía que mis piernas se quemaban. La parte de resistir con la barra fue horrible, pero todo bien. Lo que se me hizo más complicado fue la barra y lo más fácil laterales. Estoy cansada, pero contenta”.
El ganador
El vencedor de la prueba fue Javier Alejandro al terminar todos los ejercicios en 3 minutos y 52 segundos. Gibrán fue segundo en 3 minutos y 55 segundos, y tercera Andrea, en 4 minutos y 18 segundos. Javier se ganó una cena en el restaurante Crabster y la oportunidad de invitar a algún participante. Eligió a Andrea su compañera de entrenamiento.