Ante el reporte de que Yucatán es el líder nacional en casos confirmados de influenza en México, un médico pediatra comparte tres recomendaciones para reforzar las defensas contra la gripe en esta temporada de frentes fríos.
Oficialmente, el invierno se iniciará oficialmente el 21 de diciembre de 2024. Pero, para la Secretaría de Salud de México, Temporada Invernal abarca de octubre a marzo, específicamente de la semana 40 de cada año a la semana 11 del siguiente calendario, y coincide parcialmente con la Temporada de Frentes Fríos, que en el país es de septiembre a mayo.
Los frentes fríos
Para la Temporada de Frentes Fríos 2024-2025 se esperan 48 sistemas frontales (cuatro de ellos en este octubre) y siete tormentas invernales (una en noviembre, otra en diciembre, dos en enero y tres en febrero) en México, según la Comisión Nacional del Agua (Conagua).
En Yucatán, el frente frío 4 causó lluvias de intensas a torrenciales durante varios días de la semana pasada, incluyendo el sábado 19, cuando interaccionó con el ciclón Nadine, que cruzó al sur de la península yucateca, pues entró a Belice y luego a Guatemala y México (por Chiapas).
Otra semana de lluvias en Yucatán
Según la misma Conagua, hoy lunes 21 de octubre el sistema frontal 5 se extiende en la frontera norte de México, pero no entrará al país.
Esta semana para Yucatán se pronostican lluvias aisladas o chubascos, de hoy lunes al viernes 25; así como temperaturas de 30 a 35 grados Celsius.
¿Cómo se puede reforzar las defensas contra la gripe?
En ese contexto, en entrevista con Diario de Yucatán, el pediatra Alfonso Rodríguez Cámara informa que en esta temporada de frentes fríos, los suplementos vitamínicos y los jugos de cítricos ayudan a reforzar las defensas contra la gripe y otros males respiratorios.
Suplementos de vitaminas
Yo receto Aderogyl o Adekon, es lo mismo pero de marcas diferentes, cuando los padres piden algo para reforzar las defensas de sus hijos, sobre todo cuando van a guarderías, donde están más expuestos a contagiarse de alguna enfermedad, responde el Dr. Rodríguez Cámara, con poco más de 35 años de pediatra en la medicina privada, a una pregunta.
La población en general que quiere reforzar el sistema inmune de sus hijos también puede usar Aderogyl o Adekon, así como pastillas de vitamina C o jugos de naranja o limón, responde a otra pregunta el especialista, egresado del Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional del IMSS.
Del Aderogyl hay gotitas, que son para los bebés, y hay ampolletas, que son para niños y adultos, precisa.
La dosis para un niño es una ampolleta cada semana. Cada caja trae cinco ampolletas, yo les receto dos cajas, o sea, una ampolleta cada semana durante 10 semanas.
¿Si se toma por menos tiempo, qué ocurre?, preguntamos
No es que sea un tratamiento muy específico, pero si toma las ampolletas durante cinco semanas sí le va a ayudar, y si las toma durante 10 semanas le van a ayudar más, responde.
Pastillas de vitamina C
A los adultos y niños grandes se les puede recetar pastillas de vitamina C, afirma el médico a otra pregunta.
Hay pastillas de 500 miligramos (mg), y de un gramo, ésta por lo general es efervescente, indica.
Y para los niños más pequeños hay Cevalin pediátrico, de 100 mg; al día pueden ingerir dos o tres de estas pastillitas, detalla.
Si consumen más, no es peligroso, pero hay que controlarlas porque como tienen sabor dulce pueden querer comerlas como golosinas; hay que vigilar a los niños para que no se excedan, agrega.
Jugo de cítricos
Sobre cuánto se puede consumir de frutos cítricos sin que sea un peligro para una persona, el pediatra responde que el jugo de naranja se puede tomar un vaso diario.
O, si se prefiere, se puede tomar el jugo de un limón en un vaso de agua al día, en esta cantidad no hay problema, precisa el entrevistado.
Por último, el Dr. Rodríguez Cámara recuerda que la vacuna contra la influenza también refuerza al sistema inmune, y se aplica una vez al año.
Los niños y los adultos mayores se deben vacunar contra la influenza, porque son los más vulnerables a las enfermedades, destaca.