CHIHUAHUA (NOTIMEX).— El consumo de productos denominados “chatarra”, es decir, con bajo valor nutricional, y el sedentarismo, son hábitos bastante comunes, los cuales ponen en riesgo la salud.
El coordinador auxiliar de Salud Pública del IMSS Chihuahua, Ismael Rodríguez Chávez, dijo que los actuales estilos de vida propician que las personas sean más vulnerables a subir de peso, principalmente por consumir comidas rápidas y fuera de horario.
El médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), delegación Chihuahua, añadió que las personas con sobrepeso u obesidad están expuestas a diversos factores que propician enfermedadades como la diabetes. Asimismo, pueden causar presión arterial elevada, padecimientos en las arterias coronarias, accidentes cerebro-vasculares, altos niveles de grasa en la sangre, síndrome metabólico y hasta cáncer, entre otros.
Comentó, aunado a esto, que el exceso de peso implica para el cuerpo realizar mayores esfuerzos cardiacos y metabólicos. Además de otros esfuerzos motores y, con ello, un mayor desgaste para huesos y articulaciones como rodillas, caderas y parte baja de la espalda, los cuales producen dolores constantes y en la vida futura pueden hasta incapacitar.
Al padecer de sobrepeso u obesidad, también se incrementa el factor de riesgo de contraer cáncer de mama, colon, endometrio y vesícula biliar.
Por lo tanto, el galeno exhortó a llevar una vida saludable y adoptar una alimentación sana; también recomendó realizar las comidas en horarios establecidos y de manera relajada, evitar el sedentarismo y hacer activamiento físico por lo menos 30 minutos al día.
El especialista refirió la importancia de tomar en cuenta el mensaje de la campaña nacional del IMSS “Chécate, Mídete, Muévete”, cuyo objetivo es concientizar sobre la importancia que tiene el realizarse revisiones anuales de salud e, igualmente, moderar los excesos alimenticios y otros hábitos dañinos, además de adoptar la actividad física diaria.
Recordó que el Instituto cuenta con módulos de PrevenIMSS en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) donde se llevan al cabo valoraciones de peso y talla y, también, se puede solicitar orientación preventiva para evitar futuras enfermedades y, poder así, mejorar la calidad de vida.