Cuidados de la piel
En esta temporada de vacaciones de verano en la que prevalece el clima extremadamente caluroso en el Estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán exhorta a la población a que utilice bloqueadores solares con protección adecuada a su tipo de piel y actividad que realiza.
“En vacaciones, las personas acostumbran realizar más actividades al aire libre, como nadar, jugar, andar en bicicleta, caminar, pasar tiempo en la playa, etcétera, de modo que es importante aplicar bloqueador solar a todos los integrantes de la familia 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicar cada tres o cuatro horas, en promedio, en caso de sudar o meterse a nadar”, recomendó Jacinto Herrera León, director del Hospital General Regional No. 1 del IMSS Yucatán.
Los rayos solares producen una onda específica que penetra las capas de la piel y pueden causar daños severos e irreversibles. Además de utilizar bloqueador, evite estar de manera directa debajo de los rayos solares de las 10 a 16 horas, toda vez que en ese lapso las radiaciones caen de manera directa en la piel.
Algunas lesiones que causan los rayos del sol son las pecas, manchas, envejecimiento prematuro, incluso quemaduras de segundo y tercer grado y, en el peor de los casos, cáncer de piel.
Los tumores de la piel empiezan por lesiones o pequeñas costras, que generalmente aparecen en las zonas más expuestas al sol como la cara, brazos, piernas y pies.
Las personas con mayor predisposición a padecer irritación en la piel, además de mayor riesgo a padecer cáncer de piel son: quienes tienen piel clara, se exponen en forma prolongada al sol, las que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares, presentan una historia personal o familiar con cáncer de piel o tienen muchos lunares.
Sin importar si usted presenta factores de riesgo para desarrollar cáncer de piel o lesiones por quemaduras solares, no debe olvidar que tanto usted como su familia deben utilizar todos los días bloqueador solar con un factor de protección alto.
En cuanto a accesorios a utilizar para prevenir quemaduras solares, están los sombreros y gorras para proteger el rostro; ropa de algodón, preferentemente de colores claros y sombrillas.
De igual manera, en estas vacaciones evite que las y los niños realicen cualquier actividad en la que se reciban de manera directa los rayos solares, ya que además de quemaduras en la piel, pueden insolarse o sufrir golpe de calor.
No olvide hidratarlos constantemente cuando el clima sea muy caluroso.
En caso de que desee broncearse, puede lograrlo con una exposición corta y paulatina, utilizando siempre protector solar; elija un bloqueador de acuerdo con su tipo de piel y aplíquelo en todas las áreas expuestas, sin olvidar orejas, cuello y pies.
IMSS Consejos
Otras recomendaciones del IMSS para prevenir daños a la piel ocasionados por el sol.
Los niños
En estas vacaciones evite que realicen cualquier actividad en que se reciban de manera directa los rayos solares, pues además de quemaduras en la piel, pueden insolarse o sufrir golpe de calor.
Hidratación constante
No olvide hidratarlos constantemente cuando el clima sea muy caluroso.
Protector solar
En caso de que desee broncearse, puede lograrlo con una exposición corta y paulatina, utilizando siempre protector solar; elija un bloqueador de acuerdo con su tipo de piel y aplíquelo en todas las áreas expuestas, sin olvidar orejas, cuello y pies.