PROGRESO.— Lo que comenzó como una alternativa para mejorar la salud se ha consolidado como un proyecto comunitario que este año ha logrado mayor proyección pública. El grupo de adultas mayores Maya Tai continúa promoviendo la práctica del tai chi y, en 2026, ha tenido la oportunidad de presentar varias clases muestra en distintos espacios públicos de la región.
Además de sus sesiones habituales, la agrupación, coordinada por la señora Mirthil Guadalupe Esther Vargas Gutiérrez, ha llevado exhibiciones abiertas al público en el parque principal de Chicxulub Puerto, el Parque de la Paz en Mérida, el Parque Independencia y la Casa de la Cultura, ambos sitios en Progreso, permitiendo que más personas conozcan y aprecien esta disciplina milenaria.
La instructora explica que Maya Tai surge hace tres años luego que fue diagnosticada con artritis. Por recomendación médica comienza a practicar actividades de bajo impacto como natación y posteriormente adoptó el tai chi.
Con el tiempo decide formarse con mayor profundidad en esta disciplina y compartir sus conocimientos de manera gratuita, principalmente con mujeres mayores.
“Muchas de nosotras hemos encontrado en el tai chi una forma de mantenernos activas, mejorar nuestra salud y convivir. No solo es ejercicio, también es bienestar emocional”, señaló.
En las presentaciones públicas, las integrantes han realizado demostraciones de formas básicas y avanzadas, incluyendo rutinas de ocho y 16 movimientos a manos libres, así como prácticas con abanico y espada, que han llamado la atención de quienes transitan por los parques y espacios culturales.
Durante las sesiones conmemorativas del Año Nuevo Chino, tradición que el grupo mantiene cada año, también comparten información sobre el significado de esta celebración regida por el calendario lunar.
El Festival de la Primavera inicia con la luna nueva y concluye 15 días después, período en el que en diversos países asiáticos se realizan reuniones familiares, decoraciones especiales, danzas y actividades culturales.
Más allá del simbolismo, el objetivo principal de Maya Tai es fomentar hábitos saludables.
La instructora destaca que la práctica constante del arte marcial chino ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la circulación y prevenir padecimientos como artritis y osteoporosis. Contribuye al equilibrio y la coordinación, aspectos fundamentales en la edad adulta.
“La falta de movilidad conduce a la rigidez. El tai chi nos invita a movernos con conciencia, a respirar profundo y a disfrutar cada movimiento. No se trata de competir, sino de avanzar a nuestro propio ritmo”, expresa.— Abraham Ismael Raz Herrera
Movimiento más allá del físico
El grupo Maya Tai promueve la práctica y beneficios del tai chi a la sociedad en general.
Interés
La coordinadora Mirthil Guadalupe Esther Vargas Gutiérrez explica que las exhibiciones en espacios públicos han permitido que personas de distintas edades se acerquen para preguntar sobre horarios y dinámica de las clases. Algunas incluso se integraron tras observar las demostraciones en parques y centros culturales.
Disciplina
Con disciplina y entusiasmo, las integrantes de Maya Tai continúan demostrando que la actividad física no tiene edad.
Fortalecimiento
A través del movimiento consciente es posible fortalecer tanto el cuerpo como el espíritu, al tiempo que promueven la convivencia y el uso activo de los espacios públicos en Progreso y la región.