Paso mi día usando pantallas… ¿necesito lentes?

Esta es una pregunta muy común. Hoy en día invertimos gran parte de nuestro tiempo frente a la tele, la computadora, el celular y otros aparatos con pantallas electrónicas. Estos dispositivos, imprescindibles en nuestras vidas emanan luz azul (blue light) que, si bien está presente en nuestro entorno de forma natural, puede ser dañina si nos sobreexponernos a ella.

En las cantidades normalmente presentes en la naturaleza, la luz azul ayuda a regular el ritmo de nuestro reloj biológico, eleva el ánimo, la atención, estimula la memoria y la función cognitiva y aumenta la agudeza mental. Sin embargo, el exceso de luz azul artificial es considerada un riesgo para la salud de nuestros ojos. Por eso es importante tomar las precauciones adecuadas para proteger la vista si utilizamos de manera frecuente y repetitiva dispositivos digitales.

¿Cuáles son las consecuencias del exceso de luz digital blue-light?

• Fatiga o cansancio visual.
• Incremento en el riesgo de degeneración macular, que puede ocasionar dificultades para la lectura y afectar la visualización de detalles finos.
• Alteración en nuestro ciclo de sueño al reducirse la producción de melatonina (conocida coloquialmente como la hormona del sueño) en nuestro cuerpo, provocando que no podamos conciliarlo.

Recomendación

Si no hay forma de controlar o disminuir la cantidad de luz digital a la que estás expuesto, considera utilizar lentes con filtros anti-blue light para limitar su paso directo y afectaciones en los ojos.

Hoy en día son muy accesibles, pero lo más importante es que te asegures que el filtro contra luz azul aplicado a los lentes cuente con el respaldo de una marca confiable ya que, ante la creciente demanda de este tipo de lentes y protecciones, hay surgido muchas copias o soluciones de calidad defectuosa que no cumplen con la protección que prometen.

Una marca reconocida y que puedes encontrar en todas las Ópticas Hannia es SETO. También puedes elegir entre gran variedad de armazones y estilos para que, además de proteger tu salud visual, te sientas cómodo usándolos.

Visita la óptica Hannia más cercana o envía mensaje a través de bit.ly/HanniaWA para solicitar mayor asesoría sobre este tema y los precios de los productos disponibles.

(I.S.)