“Dance Fitness” en Fitsi Gym Mérida para suscriptores del Diario 
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15 de Noviembre del 2025:IMAGEN/ FACTORIA: Cobertura de “Dance Fitness” en Fitsi Gym Mérida sobre la Avenida Prolongación Montejo con calle 54 colonia Benito Juárez Norte En la Imagen al Frente: Mercy González Cícero, Sra. Ana María Mellado Zumárraga, Sra. Ángeles Hernández López, Sra. Lili Novelo Velázquez y la Sra. Marcela Pérez Carrillo, Segunda Fila: Sra. Maite Rojas Villalobos, Sra. Karla Montesinos Gamboa, Sra. Socorro Hernández Pérez y la Sra. Carmen Mosqueda Montoy Tercera Fila: Pamela Ríos Novelo, la Sra. Lorena Achach Vázquez, Sra. Marisol Zapata Solís y el Sr. José Luis Oliva Loyo bajo las órdenes del Coach Antonio Molina Munguía – Foto de José Valerio Caamal Balam 
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“Dance Fitness” en Fitsi Gym Mérida para suscriptores del Diario
Trece suscriptores de Diario de Yucatán participaron en una dinámica clase de dance fitness realizada en las instalaciones de Fitsi Gym Mérida.
La actividad, que integra ejercicios con movimientos de danza, suele confundirse con la zumba; sin embargo, ofrece un entrenamiento más completo y retador, señalaron los organizadores.
Suscriptores del Diario descubren el dance fitness
La sesión estuvo dirigida por el maestro Antonio Molina, master fitness y uno de los coaches más reconocidos del gimnasio, quien alentó al grupo tanto a ejercitarse como a disfrutar la experiencia.
El instructor explicó que el dance fitness combina ritmo, coordinación y entusiasmo, convirtiendo cada sesión en una “fiesta de movimiento” que estimula la memoria corporal, la respiración y los niveles de energía.
“La música es un viaje por distintos estilos y épocas; lo que buscamos es que todos se diviertan”, manifestó el entrenador mientras los participantes se acomodaban en el salón.
Tras la bienvenida, Molina explicó que la clase consistiría en rutinas sencillas divididas en canción por canción, y que en cada tema mostraría distintos movimientos. Subrayó también un principio fundamental del entrenamiento: el balance muscular.
“Lo único que tengan presente es que en la clase manejamos el balance muscular; es decir, si yo hago un movimiento del lado derecho, ese mismo lo tengo que hacer del lado izquierdo“.
“Esto es para mantener coordinación en nuestro cuerpo y darle ese equilibrio. Porque llega a pasar que ‘tengo esta pierna más larga que la otra’”, dijo, provocando risas entre los asistentes.
Así se vivió el dance fitness en Fitsi Gym Mérida
La actividad comenzó con un ejercicio de respiración profunda para preparar al grupo, integrado por 12 mujeres y un hombre.
Luego la música marcó el inicio de la sesión, que se volvió ligera y entusiasta gracias a una selección de canciones populares como “Vivir la vida” de Marc Anthony, “Tiburón” de Proyecto Uno y una versión rítmica de “La bamba”.
Durante la clase, que tuvo duración aproximada de una hora, también se escucharon ritmos de quebradita y temas como “Felices los cuatro”, “Cómo te va mi amor”, “Vida de rico” y “Calma”.
Entre los asistentes destacó la energía de Lilí Novelo Velázquez, suscriptora del periódico desde hace más de 50 años.
“Vengo por invitación de Grupo Megamedia. ¿Por qué vine? Porque ahora los gimnasios te ofrecen innovaciones. Me encontré con cosas que normalmente no veo en otro gimnasio. Siempre digo: ‘Lo más importante es atreverse a…’. Si amanece y haces ejercicio, sales y te comes el mundo”.
Recordó con orgullo que recientemente obtuvo el tercer lugar en una competencia de 5 kilómetros y adelantó que planea invitar a sus hijos a inscribirse: “De hecho, yo les voy a regalar la mensualidad”.
También participó Ángeles López Hernández, una mujer de más de 70 años que compartió su entusiasmo desde el momento de llegar.
“Me entusiasma muchísimo todo esto. Le agradezco a Lilí, una gran amiga mía, que me haya invitado. Me gusta experimentar. No soy estática. Amo la vida. Vivo el hoy, el ahora. La vida es bella”.
Para ella, mantenerse activa es fundamental: “El ser humano que vive sin relaciones humanas ya está muerto. Hoy voy a hacer remembranzas de mis años mozos. Un poquito de ejercicio y baile no le hace mal a nadie”, señaló.
