Cuatro de cada diez colaboradores en México afirman sentirse estresados o muy estresados en su trabajo, una situación que repercute en su salud mental y física, afecta su desempeño laboral y, en el mediano plazo, puede comprometer su permanencia dentro de las organizaciones.
Así lo revela un estudio realizado en el país, cuyos resultados evidencian que el bienestar emocional no debe considerarse un beneficio opcional, sino un componente fundamental para las empresas, debido a su impacto directo en la sostenibilidad de las organizaciones.
Lina Vanegas Matiz, profesional de comunicación y marketing con experiencia en los sectores público y privado, así como en entornos tecnológicos, startups y corporativos de diversos países de Latinoamérica, explicó los principales hallazgos de este estudio y la situación que enfrentan actualmente los trabajadores mexicanos.
De acuerdo con la especialista, México atraviesa una creciente epidemia de agotamiento emocional dentro de los centros laborales, fenómeno que está generando una crisis de productividad y dificultades para retener talento.
Asimismo, indicó que esta problemática afecta en mayor medida a las mujeres, a quienes ocupan posiciones de liderazgo y a las personas mayores de 40 años.
Vanegas Matiz señaló que la encuesta, realizada por la plataforma integral de salud para la que colabora, encontró que cuatro de cada diez trabajadores reportaron sentirse estresados o muy estresados. Advirtió que, cuando los niveles de estrés se mantienen elevados, suelen comprometer la salud emocional de los colaboradores, disminuir su desempeño y afectar su permanencia dentro de la empresa.
Ante este panorama, destacó que las organizaciones deben asumir una mayor responsabilidad en el cuidado de la salud emocional de sus trabajadores y ofrecer alternativas que contribuyan a su bienestar.
La especialista resaltó que México registra uno de los índices de productividad más bajos debido, en parte, a esta situación. Como ejemplo, mencionó que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) reporta pérdidas por ausentismo e incapacidades equivalentes a 6,400 millones de pesos, además de 16.9 millones de días laborales perdidos.
Respecto a las causas que generan estrés entre los trabajadores, refirió que suelen estar relacionadas con jornadas extensas y con la dificultad para desconectarse completamente de las actividades laborales al finalizar el horario laboral, ya que los colaboradores continúan atendiendo responsabilidades desde sus hogares.
A ello se suma que, dentro de numerosas culturas corporativas, hablar sobre salud mental continúa siendo un tema tabú. También influyen la presión constante por alcanzar resultados y la falta de espacios destinados a la desconexión real.
Todo ello contribuye al deterioro emocional dentro de las empresas mexicanas y favorece fenómenos como el denominado “presentismo”, situación en la que el trabajador asiste físicamente a la oficina, pero su nivel de productividad es bajo debido a diversos problemas personales y emocionales.
Entre estos factores se encuentran trastornos del sueño, una alimentación deficiente, conflictos con compañeros de trabajo, dificultades de comunicación con los equipos, ausencias recurrentes y constantes justificantes médicos, circunstancias que afectan el rendimiento laboral.
De igual forma, consideró indispensable que las empresas proporcionen herramientas que permitan a los colaboradores sentirse escuchados y respaldados.
A nivel individual, subrayó la importancia de establecer límites claros entre la vida laboral y personal, incorporar actividad física a la rutina diaria y reconocer que buscar ayuda profesional constituye un acto de valentía y autocuidado, no una señal de vulnerabilidad.— IRIS CEBALLOS ALVARADO
De un vistazo
Compromiso real
Lina Vanegas Matiz afirmó que cuidar de la salud mental de los colaboradores requiere un compromiso genuino por parte de las organizaciones para comprender que este aspecto es importante para su desarrollo.
Espacios seguros
“Es necesario que los colaboradores cuenten con espacios laborales donde puedan sentirse escuchados y acompañados, ya que el bienestar no debe atenderse únicamente cuando surge una crisis”, señaló.
Recomendaciones
Algunas acciones que pueden implementarse son respetar los horarios de descanso, abrir canales de comunicación para expresar emociones, fomentar pausas reales durante la jornada laboral, garantizar los tiempos destinados a la comida y construir entornos en los que solicitar apoyo no sea percibido como una muestra de debilidad, sino como un acto de responsabilidad.