Preocupan causas que llevan hacia el estrés crónico
El estrés normal es aquel hace que el organismo reaccione y el sistema nervioso produzca cortisona, adrenalina y que pone a la persona a la defensa. Esto hace que uno se prepare, que pase un examen o una promoción en el trabajo, señala el doctor César Espadas Sosa, especialista del Instituto Neuropsiquiátrico de Yucatán.
En contraste, el estrés crónico, que daña, se debe a las exigencias sociales, económicas, laborales y políticas. Los políticos y los médicos son quienes más estrés sufren, detalla.
La exigencias sociales a las que se refiere, según explica, son las que se viven al formar una familia, tener hijos. “Que debes tener una buena preparación, una profesión para obtener un buen empleo y por ende buenos ingresos. Que los hijos vayan a una escuela buena. Además, se quiere tener un auto y con el desarrollo tecnológico moderno se aspira a tener los aparatos más novedosos”.
“Todo eso nos están poniendo exigencias que uno se hace, pero incluso los hijos ya lo piden”, agrega.
“La tecnología también ocasiona dificultades a las personas”.
El psiquiatra indica que a la larga este estrés puede llevar a la depresión y luego muchas veces al suicidio. “Hay una asociación muy íntima entre el estrés, la angustia o la ansiedad con la depresión”, advierte.
“La OMS ya proyectó que 2020 la depresión asociada al estrés será la segunda causa de enfermedad del ser humana y hasta de muerte, después de los trastornos cardiovasculares”.
No obstante, dice que no cuenta con estadísticas específicas para el estrés, pero sí sabe que afecta a un 15% de la población mundial.
También habla sobre el suicidio que se deriva de la depresión y el estrés. En el estado los índices son muy elevados y es preocupante porque ocurre muchas veces en jóvenes y porque no pueden controlar sus impulsos; por ejemplo, cuando hay una ruptura amorosa.
Esto, agregó, tiene que ver mucho con la educación, la salud e integración en la familia que muchas veces “choca” con el desarrollo tecnológico.
“Si a tu hijo, desde temprana edad, le empiezas a prohibir cosas para que tenga control y pueda no necesitarlas tan apremiantemente, así aprende a controlarse, pero si le sueltas todo no tiene control de sus impulsos y cuando se le prohíbe algo siente que se va a morir, como pasa cuando lo corta su novia”.— abraham bote tun
Por otra parte, para prevenir estas situaciones, el psiquiatra manifestó que se debe incrementar la psicoeducación en salud mental, de prevención y detención temprana. Todos estos puntos que se han mencionado lo tiene que saber la familia, los maestros.
Se tiene que hacer programas con una coordinación y visión multidisciplinaria y metas conjuntas.
Consejos
Para prevenir estas situaciones, el psiquiatra aconseja aumentar la psicoeducación en salud mental, prevención y detención temprana.
Programas
Todos estos puntos los tiene que saber la familia, los maestros. Se tiene que hacer programas con coordinación.