Buenos parques traen beneficios contra el estrés
Los parques podrían disminuir los índices de estrés y obesidad, afirmó Peter Harnik, exdirector del Centro para la Excelencia en Parques de Estados Unidos, durante la conferencia magistral que impartió en el primer Congreso Internacional de Parques Urbanos que ayer llegó a su fin.
Harnik, autor del libro “Urban Green: Parques Innovadores para Ciudades Resurgentes”, compartió que esos espacios facilitan la actividad física, lo que a su vez previene obesidad.
Aunque destacó que la mera presencia de un parque no garantiza la salud, ya que para ello es necesario cumplir con ciertos puntos: variedad de usos, reducción de estrés, belleza y diseño maravilloso, proximidad y accesibilidad, una red de interconectividad, y alianzas por la salud.
El conferenciante, quien actualmente escribe un libro sobre senderos reconectores y recreativos, indicó que los parques deben ofrecer una variedad de usos y que estén debidamente señalizados, pues muchas personas no saben cómo utilizar esos sitios.
También indicó que como islas de verdor, los parques reducen el estrés y promueven la salud mental siempre y cuando no asusten. “El parque tiene que acoger a las personas, un parque vacío no va a ayudar”.
Un parque que sea punto de reunión de personas violentas difícilmente sirve, consideró.
El ponente señaló que uno de los retos de tener parques en zonas peligrosas es lograr que la gente salga y los visite, para ello recomendó que voluntarios o cuadrillas ayuden en la seguridad del lugar.
En cuanto a belleza y diseño, Harnik opinó que un parque con flores o senderos arbolados siempre atraerá más gente. Y recalcó que es importante contar con letreros para que las personas sepan qué hacer. “Un parque sin letreros es como una biblioteca sin libros”.
También dijo que mientras más cerca esté del vecindario un parque, más fácil será su utilización.
De hecho, según el estudio “Viviendo los parques. Usos y costumbres de los mexicanos 2018” que se presentó en la jornada del jueves, cerca de la mitad de los entrevistados visita los parques que están a 10 minutos de su casa a pie.
El ponente señaló que los parques que están detrás de una barda, un río o cualquier otro obstáculo reciben menos gente.
Igual destacó que debe existir una red de interconexión de parques. “Si no se cuenta con un parque grande, pero hay varios pequeños, lo mejor es conectar a éstos a través de senderos”.
Como último punto mencionó que es importante establecer alianzas para la salud y fomentar programas para el bienestar de las personas. El estudio ya citado revela que el 20.59% de los encuestados considera que los parques son buenos para el desarrollo de los niños, y el 16.24% opina que ayudan a reducir el estrés y mejoran la salud de los adultos.
Harnik señaló que en México hay mucho por hacer para tener un programa maravilloso de parques que ayuden al bienestar de las personas. “Pero sé que pueden hacerlo”.— IVÁN CANUL EK