NUEVA YORK (HealthDay News).— Las personas con mayor bienestar emocional podrían conservar una mejor memoria a medida que envejecen, según sugiere un estudio publicado el 19 de junio en la revista“ Aging & Mental Health”.
El trabajo analizó datos de más de 10,000 adultos mayores de 50 años en Inglaterra durante 16 años.
“La felicidad, la confianza, el sentido de propósito y el control sobre la propia vida están relacionados con el bienestar”, explicaron investigadores.
Las personas con niveles más altos en estos aspectos obtuvieron mejores puntuaciones en las pruebas de memoria.
“Este estudio representa un paso importante hacia la comprensión de la interacción entre el bienestar y la memoria a lo largo del tiempo”, indicó Joshua Stott, profesor de envejecimiento y psicología clínica del Colegio Universitario de Londres.
Bienestar emocional, clave para una buena memoria
La evaluación de memoria consistió en recordar 10 palabras inmediatamente y después de un periodo de espera. Las pruebas se realizaron cada dos años, en nueve mediciones desde 2002.
Los resultados mostraron una asociación entre un mayor bienestar y una mejor capacidad de memoria.
“Si se demuestra la causalidad, mejorar el bienestar podría proteger contra el deterioro posterior de la memoria”, señaló Amber John, investigadora principal y profesora de psicología de la Universidad de Liverpool.
“Nuestros hallazgos son importantes para proponer que un buen bienestar precede a una mejor memoria, y no al revés”.
Aunque el estudio es observacional, investigadores controlaron factores como la depresión.
Emma Taylor, de Alzheimer’s Research UK, advirtió que “se necesita más trabajo para comprender cómo se conectan el bienestar positivo y la memoria y si esto tiene un efecto en cadena sobre el riesgo de demencia”.
“Cuidar el bienestar mental juega un papel importante en la salud general”, concluyó Taylor.
“Nunca es demasiado tarde para empezar a tomar medidas para mantener nuestros cerebros sanos a lo largo de nuestras vidas”.