Conoce estas sencillas pruebas para medir tu agilidad a cualquier edad 
Si quieres envejecer bien, probablemente estés familiarizado con la importancia de mantener la fuerza y el equilibrio. Pero la agilidad —la capacidad de cambiar de dirección y velocidad rápidamente— es otra habilidad crucial, y no es algo que la mayoría de la gente mida a menudo, o entrene.
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