Cinco ejercicios para aliviar el dolor y prevenir lesiones 
Este mes de enero, encuentra una nueva rutina de ejercicios para moverte con más facilidad
Cada semana de este mes de enero, el equipo de la sección Well te propondrá un programa de ejercicios para ayudar a ponerte en movimiento. La semana pasada presentamos “5 rutinas sencillas si quieres comenzar a hacer ejercicio”.
Para Jordan Metzl, médico especialista en medicina deportiva en Nueva York, el dolor suele ser relativo. Por ejemplo, uno de sus pacientes del Hospital de Cirugía Especial tiene una artrosis de rodilla avanzada, pero apenas siente molestias.
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