Caminata japonesa: qué es, cómo practicarla y beneficios para tu saludLa caminata japonesa es la nueva tendencia del bienestar físico; descubre qué es, cómo practicarla y beneficios para tu salud. Salir a caminar es uno de los entrenamientos más sencillos, pero puede tener efectos poderosos en la salud. Caminar se ha relacionado con una mejoría en la salud mental y cardiovascular, y puede ser eficaz para controlar el dolor […]
