Cada minuto da 60 oportunidades de estar satisfecho
“Para mí, la felicidad es que no tengas nada de qué preocuparte, ni de dinero, salud ni amor”, dice Patricia Patrón Ruiz, empleada de una tienda de autoservicio.
Para Abel López Gutiérrez, la felicidad no es otra cosa que estar bien con uno mismo y los demás. Mientras que Ligia Espinosa Martínez considera que para ser feliz uno tiene que aprender a vivir con lo que tiene.
Justamente de ello habló el doctor Elías Góngora Coronado en la conferencia “Tú, yo y nosotros en el camino de la felicidad”, que impartió ayer en la sala Mayamax del Gran Museo del Mundo Maya tras la inauguración de la I Semana de la Felicidad, que se realiza en todo México.
La bienvenida estuvo a cargo de Malena Barquín, directora del proyecto social Mérida Bonita, organizador del evento junto con el Centro de la Felicidad y Bienestar de la Uady, el Centro de Ciencia Aplicada para la Felicidad y Vida Plena Plenum, y la Fundación del Empresariado Yucateco, A.C. (Feyac).
En su mensaje, Malena compartió que la idea de la Semana de la Felicidad surgió de un diplomado en el que se trató el tema y la inquietud por saber si había un día dedicado a la felicidad.
Cuál sería su sorpresa al descubrir que esa fecha era el 20 marzo. Se sorprendió aún más cuando se enteró de que en la Facultad de Psicología de la Uady se conmemoraba desde hacía cinco años.
Fue tal su entusiasmo que se le ocurrió hacer extensiva la celebración a toda la ciudad con el primer Día de la Felicidad en Mérida. Este año no se limitó a un día, sino que tomó una semana completa.
La conferencia convocó a decenas de personas interesadas en la felicidad, que la Real Academia Española define como estado de grata satisfacción espiritual y física. A ellas el doctor Góngora Coronado preguntó: ¿se puede ser feliz en un mundo tan difícil?, ¿la felicidad es duradera o un asunto de solo unos instantes? En su participación citó lo que personajes como Buda, el Dalai Lama y el papa Francisco han dicho del tema.
El ponente afirmó que la felicidad no es algo que va a caer del cielo ni depende de “las cartas que nos tocan”, sino de cómo las jugamos.
También compartió que para practicar la felicidad es necesario darle gracias a la vida, saborear los momentos, aprender a ver la existencia como una serie de oportunidades, perdonar y olvidar, aprender algo nuevo cada día, cultivar las relaciones personales, pensar en positivo, ser generosos, desarrollar la espiritualidad, trabajar incansablemente por las metas y sueños, y cuidar y nutrir el cuerpo.
“La felicidad es una manera de pensar, sentir y actuar que nos hace ser lo mejor que podemos ser para disfrutar la vida en relación con nosotros mismos y con los demás”. Concluyó diciendo que cada minuto tiene 60 oportunidades de ser feliz.— Jorge Iván Canul Ek
Semana de la Felicidad
El programa incluye talleres, una plática con Chepita Kakatúa, un taller de artes plásticas con Malena Peón, un concierto y varias conferencias.