En noviembre tienen lugar varias conmemoraciones, una de ellas es el Día Mundial de la Diabetes, el 14.
El tema de la efemérides de este año es “La diabetes y el bienestar”. En este marco se abordará la enfermedad con un enfoque integral por el impacto que tiene en diversos ámbitos humanos.
Ina Alejandra Beristain Navarrete, licenciada en Nutrición, recordó que millones de personas con diabetes afrontan desafíos relacionados con el mal, que deben gestionar en su casa, el trabajo y la escuela.
La enfermedad les obliga a ser resilientes, organizadas y responsables, lo que impacta su bienestar físico y mental. “La atención de la diabetes a menudo se centra solo en el nivel de azúcar en sangre, lo que deja a muchos abrumados”, admitió.
“En este Día Mundial de la Diabetes, prioricemos el bienestar en el cuidado de la diabetes y comencemos el cambio hacia una mejor vida con diabetes”, añadió.
Beristain Navarrete es vicepresidenta de la Asociación Mexicana de Diabetes en el Sureste. Es nutrióloga clínica y educadora en diabetes que cuenta con certificación del Colegio Mexicano de Nutriólogos.
En el tema de la efemérides de este año se tomaron en cuenta tres aspectos:
—Bienestar físico: “Suele ir ligado a la actividad física u otro tipo de actividades que impliquen moverse y llevar un estilo de vida saludable. Además de facilitar el control de la diabetes tipo 1, puede prevenir y reducir el riesgo de diabetes tipo 2”, apuntó la experta.
—Bienestar social: Consiste en “poner de manifiesto algunos problemas y barreras que suelen encontrarse las personas con diabetes, tanto para mantener estilos de vida saludables como otros aspectos de su vida”.
—Bienestar psicológico: “La diabetes, desde el diagnóstico hasta su gestión diaria, puede suponer un estrés añadido y generar problemas de salud mental, como ansiedad o depresión. El 36% de las personas que vive con diabetes experimentan ansiedad relacionada con la enfermedad”, señaló.
Beristain Navarrete, integrante de la Junta de Honor del Colegio Mexicano de Nutriólogos, Capítulo Yucatán, reveló que el 63% de las personas con diabetes afirma que el miedo a desarrollar complicaciones afecta su bienestar y el 28% ve difícil mantener una actitud positiva sobre su condición.
Sobre aquéllos que tienen diabetes pero no lo saben, advirtió que son personas que pueden acostumbrase a ciertos síntomas a los que no le dan importancia, como mucha sed, deseos de orinar y hambre, y cansancio crónico que los hace sentir “apagados” o depresivos.
La nutrióloga Ina Beristain subrayó que cuando hay un diagnóstico de diabetes en casa el núcleo familiar tiene la oportunidad de aprender qué es la enfermedad, cómo se controla, cómo se puede ser fuente de apoyo.
“Hemos visto resultados muy favorables cuando una persona llega con la enfermedad, la familia cambia su entorno y se vuelve más saludable en cuanto a movilidad y consumo de alimentos”, aseguró.
“La aceptación pronta es el camino más favorable para la persona. Hay quienes viven en la negación y pueden pasar años y no lo dicen, no lo comparten y viven encerrados sufriendo”.
“La educación en diabetes es la parte más importante del tratamiento”.
La nutrióloga exhortó a las personas con diabetes a que no se sientan solas, pues hay muchos profesionales de la salud, educadores y psicólogos a los que pueden acudir en busca de ayuda.
“Cuando el paciente empieza a vivir con este conocimiento, cambia su entorno al 100 por ciento y puede tener mejor calidad de vida y ser más empático”.
“El Día Mundial de la Diabetes es una efemérides para alzar la voz, para que todos los edificios del mundo se pinten de azul y para hacer saber a las personas que existe esta condición de vida que es muy amigable si le perdemos el miedo”.
Entre los eventos alusivos estará una rodada como parte de la Bici-Ruta, el domingo 17 de noviembre, saliendo del “remate” del Paseo de Montejo a las 7 a.m.
Ina Berinstain ofrece consulta en Star Médica y el Centro Médico Pensiones. Se le pueden contactar al correo cincanutricionintegral@hotmail.com y en Facebook: Cinca e Instagram: cinca_nutricion.— CLAUDIA SIERRA MEDINA
De un vistazo
En el mundo
Se calcula que en 2021 más de 500 millones de personas vivían con diabetes y en 2050 el número se duplicaría a 310 millones. El 96% de casos en todo el mundo correspondía a diabetes tipo 2, especialmente en adultos mayores.
En riesgo
El principal factor de riesgo es la obesidad, resultado de la falta de actividad física y el acceso a alimentos ultraprocesados.
En México
La nutrióloga Ina Beristain indicó que en México el 12.6% de la población está diagnosticada con diabetes y el 5.8% la tiene pero no lo sabe. El 22.1% de los adultos (17.6 millones de personas) tiene prediabetes.
En Yucatán
En Yucatán, la prevalencia de diabetes por diagnóstico médico previo en personas de 20 años o más fue de 9.2% en 2021, siendo mayor el porcentaje en mujeres (11%) que en hombres (7.2%).
“Esto quiere decir que entre 100 personas por lo menos hay 9 o 10 que viven con diabetes y ya lo saben”.