Varios ciudadanos se dieron cita este domingo en el Paseo de Montejo, en Mérida, para participar en una marcha a favor de la salud mental y la prevención del suicidio, un flagelo que desde hace algunos años afecta a Yucatán.
La caminata, organizada por la Asociación Yucateca de Suicidiología, partió a las 8:30 de la mañana del Remate de Paseo de Montejo y culminó en el emblemático Monumento a la Patria.
El objetivo, se explicó, es visibilizar un problema de salud pública que afecta a millones de personas en el mundo y en espera de romper el tabú en torno al suicidio.
Mensaje de esperanza y solidaridad a quienes sufren depresión
“El suicidio es un problema complejo que requiere la atención de todos”, señalaron representantes de la asociación.
Con esta caminata se buscó enviar un mensaje de esperanza y solidaridad a quienes luchan contra la depresión y los pensamientos suicidas.
Durante esta primera marcha los participantes portaron pancartas y globos amarillos.
“Septiembre es amarillo, simboliza el crear conciencia acerca de la prevención del suicidio en todo el mundo y la diversidad y la unión en la lucha” contra el suicidio”.
Grave el flagelo del suicidio en Yucatán
“Yucatán se encuentra en segundo lugar a nivel mundial en casos de suicidio y una tendencia de casos infantiles a la alza”, advirtió el psicólogo Alfredo Rodríguez.
“Tenemos mucho qué hacer, lo importante es promover esperanza, que las personas sepan que hay alternativas y nosotros podamos estar pendientes de nuestros seres queridos”.
“No sobreprotegerlos, no sobrevigilarlos; simplemente estar ahí con ellos. Acercarse a alguien y preguntar ¿cómo estás?”, continuó.
La marcha terminó en el Monumento a la Patria, donde la psicóloga Marilú Ancona Rosas agradeció a los participantes en la marcha y reiteró el compromiso de la sociedad yucateca con la prevención del suicidio.
En Paseo de Montejo se realizó una marcha para crear conciencia sobre el flagel del suicidio en Yucatán (Foto de Sofía Vital) 
En Paseo de Montejo se realizó una marcha para crear conciencia sobre el flagel del suicidio en Yucatán (Foto de Sofía Vital) 
En Paseo de Montejo se realizó una marcha para crear conciencia sobre el flagel del suicidio en Yucatán (Foto de Sofía Vital) En Paseo de Montejo se realizó una marcha para crear conciencia sobre el flagel del suicidio en Yucatán (Foto de Sofía Vital) 
En Paseo de Montejo se realizó una marcha para crear conciencia sobre el flagel del suicidio en Yucatán (Foto de Sofía Vital) Aspecto de la marcha para crear conciencia sobre el flagel del suicidio en Yucatán realizada en Paseo de Montejo (Foto de Sofía Vital)
Impacto por el suicidio en la sociedad
“De acuerdo con las últimas investigaciones, por cada suicidio hay hasta 135 personas impactadas. De éstas personas hay 20 ó 30 que quedan en duelo muy difícil”.
“Es importante no llegar a la postvención. El suicidio puede prevenirse si conocemos las causas, señales de alerta, de alarma y podemos acercarnos a las personas y hablar sin miedo del suicidio”.
“Hablar del suicidio no causa más muertes, al contrario, previene; es una responsabilidad de todos nosotros como sociedad”
Psicóloga Marilú Ancona Rosas
Recordó que el suicidio es multifactorial, no hay una sola causa que haga que una persona se quite la vida, sino son muchos factores.
“Se debe recalcar que una persona que quiere quitarse la vida realmente no quiere morir, es una persona con un inmenso sufrimiento emocional que no sabe cómo vivir y piensa que muriendo es la única forma de aliviar ese dolor”.
“Pedir ayuda es de valientes, no tener miedo a buscar ayuda, a pedir un psicólogo, tener un amigo en quien confiar”, prosiguió.
Hablar del suicidio aún es un tabú
La especialista admitió que hablar sobre el suicidio sigue siendo un tabú en muchas sociedades, lo que dificulta la prevención y el apoyo a quienes lo necesitan.
“Esta resistencia a abordar el tema se basa en el miedo, la estigmatización y la falta de comprensión, lo que puede llevar a un ciclo de silencio y aislamiento para quienes enfrentan pensamientos suicidas”.
“Las personas que han perdido a un ser querido por suicidio a menudo afrontan un intenso dolor y juicio de la sociedad”
“Este estigma puede dificultar su proceso de duelo, ya que muchas veces se sienten incomprendidas y solas en su sufrimiento”.
Falta de apoyo emocional al deudo
Destacó que la falta de apoyo emocional y la incapacidad de compartir abiertamente sus sentimientos pueden llevar a un mayor aislamiento, lo que resalta la necesidad de crear espacios donde puedan expresar su dolor sin temor al juicio y recibir el apoyo que tanto necesitan para sanar.
“Hay mucho tabú y mucho estigma, la gente se avergüenza porque hay mucho juicio social y se le culpabiliza muchas veces de la muerte de su ser querido”.
“Las religiones a menudo abordan el suicidio desde perspectivas que pueden ser muy críticas. En muchas tradiciones se considera un acto pecaminoso o inmoral, lo que lleva a la estigmatización de quienes lo cometen”, continuó.
“Esto puede resultar en una doble carga para quienes pedieron a un ser querido por esa causa, ya que además de su dolor deben lidiar con el juicio y la falta de comprensión de su comunidad religiosa”.
Importancia de mantener una buena comunicación con los jóvenes
La asociación considera muy importante hablar de las emociones, sobre todo los jóvenes tienen que buscar en quién confiar y hablar de sus sentimientos y lo que los agobia.
“La familia es un papel protector, pero también es un papel de riesgo cuando no hay buenas relaciones”.
“Cuando los hijos se acercan a nosotros para compartir sus problemas es crucial no minimizar ni invalidar sus emociones“.
“Escuchar activamente y validar sus sentimientos les muestra que sus experiencias son importantes y dignas de atención. Les permite sentirse comprendidos y seguros para expresar lo que sienten, fortaleciendo la confianza en nuestra relación”.
María Jesús Chuc Hernández y Rita Ortiz Monreal subrayaron la importancia de romper estigmas asociados al suicidio, destacando que una mayor información y comprensión son esenciales para abordar este problema.
Abogaron por dejar de lado los juicios y prejuicios, ya que esto facilita un entorno más empático y solidario.
Lucha contra el suicidio en Mérida
Durante la marcha también participaron las organizaciones Estar bien Uady y Ancla de la Esperanza.
Se dijo que con esa iniciativa Mérida se posiciona a la vanguardia en la lucha contra el suicidio, demostrando que la unión hace la fuerza y juntos podemos construir una sociedad más saludable y compasiva.
La asociación tendrá el sábado 5 de octubre un curso vía online con el tema “Prevención del suicidio infantil” dirigido al público en general. A través de las redes sociales de la Asociación Yucateca de Suicidiología se podrá encontrar más información.