MÉXICO.- El invierno comenzará el próximo lunes 21 de diciembre en el hemisferio norte y terminará el sábado 20 de marzo de 2021, por lo que la temporada invernal durará tres meses.
¿Qué es el invierno?
Es la época más fría del año. Sin embargo, debido al calentamiento global y al fenómeno de “La Niña”, el clima podría variar en esta estación. Entre más lejos se encuentre un país del Ecuador, más frías serán las temperaturas durante el invierno.
El fenómeno La Niña que daría “calor”
El Servicio Meteorológico Nacional prevé altas probabilidades de que La Niña persista en invierno de 2020-2021. Pues en agosto de este año la temperatura superficial del Océano Pacífico ecuatorial fue menor al promedio.
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Los países más fríos del mundo
Rusia, Groenlandia, Canadá, Estados Unidos, Islandia, Finlandia, Estonia y Mongolia. En general, la Antártida es la región más fría del mundo.
Protégete del invierno
La influenza, la gripe estacional, las exacerbaciones de cuadros asmáticos, la resequedad en la piel y el dolor en las articulaciones son algunos de los padecimientos que aumentan en la temporada invernal con la llegada de los frentes fríos.
Las recomendaciones que se siguen por la pandemia de Covid-19 también ayudan a protegerse contra la influenza, por lo que lavarse las manos frecuentemente, usar tapabocas y guardar la sana distancia son acciones que deben continuar haciéndose, aunado a la ingesta de vitamina C, mantener una buena alimentación, descansar las horas necesarias y evitar lugares saturados de gente.
La gripe estacional es otro padecimiento frecuente, para el que de igual manera se recomienda, con fines de prevención, consumir vitamina C, que en el caso de los adultos, una tableta diaria de 500 miligramos, y los niños, una de 100 miligramos.
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Cubrirse del frío y evitar estar cerca de alguien que esté estornudando, así sea un familiar, es una recomendación básica para no enfermarse de gripe.
Otra enfermedad que se presenta en la temporada invernal es la rinitis alérgica, que se caracteriza porque hay congestión y secreción nasal, además de comezón en la nariz y estornudos.
En este caso, además de las medidas citadas, se deben usar antihistamínicos, siempre bajo supervisión médica, pues lo que puede ser bueno o funcionar para unos, puede no serlo para otros.