A través de un estudio realizado en 2023, la Profeco reveló cuáles son los refrescos con más azúcar en el mercado mexicano y cuáles tienen cantidades relativamente bajas de este ingrediente.
El análisis realizado por dicha institución, se centró en verificar que los productos cumplieran con la normativa de etiquetado y en evaluar su contenido de azúcar.
La Profeco argumenta que el consumo diario recomendado de azúcar es de 25 gramos por persona, sin embargo, muchos refrescos superan esta cantidad en una sola porción, lo que puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como la obesidad y diabetes.
¿Cuáles son los refrescos con mayor cantidad de azúcar?
Profeco destaca que los refrescos se dividieron en calóricos y no calóricos, además de aquellos que son endulzados con edulcorante. Los que no son recomendables para su consumo debido al exceso de azúcar son:
- Jumex naranjada frutzzo: La presentación de 600 ml contiene 52.2 gramos de azúcar.
- Orange crush: La botella de 600 ml aporta 51.6 gramos de azúcar.
- Red Cola: El envase de 600 ml aporta 57 gramos de azúcar.
- Tonicol: La presentación de 600 ml aporta 76.2 gramos de azúcar.
- Senzao guaraná: Un envase de 600 ml aporta 68.4 gramos de azúcar.
Estos proporcionan cantidades significativas de azúcar en una sola porción.
¿Qué refrescos tienen menos azúcar?
Mientras que, aunque no son tan recomendables para consumo frecuente, aquellos con menos endulzante están:
- Delaware punch: Un envase de 355 ml contiene 18.5 gramos de azúcar.
- Aurrera: El envase de 600 ml no contiene azúcar.
- Coca cola light: En su presentación de 600 ml no contiene azúcar.
- Pepsi black: La presentación de 355ml no contiene azúcar.
México, principal consumidor de refrescos en el mundo
México es conocido por ser el primer país consumidor de refrescos en el mundo, con un promedio de 163 litros por persona al año. Este alto consumo ha sido asociado con un aumento en los casos de obesidad, diabetes y otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida poco saludable.
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