Hace ya varios siglos, el filósofo Aristóteles afirmó: “la excelencia no es una acción, sino un hábito”. Lo cierto es que las conductas humanas, al reiterarse en el tiempo, se vuelven parte de nuestro ser.
Somos lo que hacemos y es fundamental asumir plena responsabilidad de las acciones que emprendemos.
Sigamos el sabio consejo de Gandhi: “cuida tus pensamientos porque se pueden convertir en palabras. Cuida tus palabras porque se pueden convertir en acciones. Cuida tus acciones porque se pueden convertir en hábitos y cuida tus hábitos porque pueden marcar tu destino”.
Para efectos prácticos, debemos usar nuestra libertad con el propósito de elegir aquello que nos haga bien y nos ayude a crecer como personas.
El autoconocimiento y la automotivación son cualidades determinantes, ya que aprender a valorarnos a nosotros mismos, es el primer paso para comenzar a construir buenos hábitos de vida.
La toma de decisiones que nos beneficien y nos ayuden a sentirnos en plenitud, abarca múltiples aspectos de nuestro desarrollo.
El cuidado de la salud física y mental, el cultivo de relaciones interpersonales sanas y el contar con espacios para la introspección son algunas de las facetas que tenemos que observar al hablar de creación de hábitos positivos.
Elegir aquello que nos beneficia y consolidar actitudes sanas se traduce en paz interior.
Quien cuenta con paz interior es capaz de ser agente de paz en su entorno. Construir buenos hábitos es crucial para empezar a edificar sociedades más justas.