Recomendaciones para prevenir el mal de la ciática
La ciática ocurre cuando hay presión o daño al nervio ciático; éste comienza en la región lumbar y baja por la parte posterior de cada pierna, indicó la especialista en Ortopedia y Traumatología del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán Lucía Rodríguez Alcocer.
La presión puede causarla un debilitamiento de los discos intervertebrales de la columna, que se produce lo mismo por el proceso natural de envejecimiento que por un esfuerzo excesivo.
También puede ser causada por un traumatismo, por la presión ejercida por un tumor y por un absceso o por una espondilosis (endurecimiento y rigidez de la columna vertebral) que tiene como consecuencia la pérdida de flexibilidad.
Este padecimiento afectaría otros nervios de brazos y piernas. Generalmente se comprime el nervio ciático en su recorrido desde la espalda hasta las piernas, dando lugar al dolor agudo y punzante característico de la ciática, que afecta un glúteo, la parte posterior del muslo, la parte externa de la pierna e incluso, en ciertos casos, la parte posterior de la pantorrilla o la planta del pie.
La especialista explicó que puede presentarse debilidad en la pierna afectada y algunas veces el pie queda “atrapado” en el suelo al caminar.
El dolor llega de manera gradual, en ocasiones después de días de trabajo físico intenso y puede empeorar después de pararse o sentarse, en las noches o al hacer un esfuerzo como estornudar, toser o reír.
En algunos pacientes, el dolor llega a ser muy intenso y les impide realizar cualquier movimiento, en especial de la pierna o zona afectada, y si el disco intervertebral no se cura, la ciática puede convertirse en recurrente.
Como consecuencia de la compresión del nervio, algunos reflejos de las piernas disminuyen o desaparecen; este síntoma permite al médico deducir el sitio donde se encuentra la lesión.
Lucía Rodríguez señaló que entre los cuidados que se deben tener cuando se tiene la ciática por hernia discal figuran reposo absoluto en cama, de preferencia en un colchón duro para evitar que se hunda el cuerpo y flexione la columna; aplicación de calor en la zona adolorida, evitar esfuerzos y movimientos innecesarios, no levantar objetos pesados ni torcer la espalda en las primeras seis semanas después de que el dolor surge.
Si el especialista lo señala, podría consumir analgésicos para aliviar el dolor, de modo que es importante acudir a consultar al comenzar los primeros síntomas de la enfermedad.
En algunos casos, la recuperación ocurre por sí sola al reposar y desinflamarse el nervio.
Seguro Social Problema de movilidad
La ciática es una dolencia que causa una presión o daño al nervio, señala una especialista.
Adormecido
Con frecuencia se percibe una disminución de la sensibilidad en la cara externa del pie, acompañada de una sensación de adormecimiento y cosquilleo, también llamada parestesia.
Ubicación
Como consecuencia de la compresión del nervio, algunos reflejos de las piernas disminuyen o desaparecen; este síntoma permite al médico deducir el sitio donde se encuentra la lesión.
Dolor fuerte
En algunos pacientes el dolor llega a ser muy intenso y les impide realizar cualquier movimiento, en especial de la pierna o zona afectada, y si el disco intervertebral no se cura, la ciática puede convertirse en recurrente.
Tratamiento
Si el especialista lo señala, dijo, podría consumir analgésicos para aliviar el dolor.