¿Cuándo debería consultar a un médico si no puedo dormir?

P: Tengo problemas para dormir, y he probado cosas como limitar la luz azul y contar hacia atrás desde 100. ¿Debo ir al médico?

Ajustar tu higiene del sueño y probar algunos trucos a la hora de dormir suelen ser buenas ideas. Pero a veces, mantener una hora de acostarse constante o dejar a un lado el teléfono no es suficiente.

Hasta el 20 por ciento de las personas en Estados Unidos padecen trastornos crónicos del sueño; sin embargo, la mayoría de los adultos nunca han hablado del sueño con un médico de atención primaria.

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