MADRID (EFE).— El deporte se ha consolidado como una herramienta clave para combatir el aislamiento social y la soledad no deseada, además de mejorar la salud mental en personas con discapacidad, como se ha demostrado en España, donde más de la mitad de este colectivo (50.6%) afirma que se siente sola, de acuerdo con un estudio del Observatorio de Soledades (2025), en colaboración con el Comité Paralímpico Español.
El informe, divulgado ayer con motivo del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, alerta que la soledad no deseada afecta en mayor medida a las personas con discapacidad que al resto de la población, ya que en el conjunto de la sociedad el porcentaje se sitúa en el 15.8%.
Y añade que el deporte, cuando es accesible, inclusivo y cuenta con apoyo adecuado, puede desempeñar un papel relevante para revertir esta situación.
En este sentido, la práctica deportiva favorece la creación de vínculos sociales, impulsa la autonomía personal y facilita la participación en la comunidad. Asimismo, permite establecer rutinas y objetivos que contribuyen al bienestar emocional y reducen el aislamiento.
El informe destaca también que la actividad física ayuda a aliviar síntomas de ansiedad y depresión y me jora el estado de ánimo, por lo cual insiste en la necesidad de impulsar iniciativas que garanticen el acceso al deporte adaptado como herramienta de inclusión y mejora de la calidad de vida.
De acuerdo con un estudio sobre discapacidad y soledad no deseada del Observatorio de Soledades, los factores que incrementan ese sentimiento incluyen tener pocas relaciones familiares o de amistad y de baja calidad emocional; estar desempleado o en situación de pobreza; vivir solo, especialmente si no se ha elegido hacerlo; tener problemas de salud mental o física, y residir en grandes ciudades.
De un vistazo
Beneficios
La actividad física, tanto colectiva como individual, es una herramienta esencial para mejorar la salud mental. Sus beneficios incluyen más autoestima, menos ansiedad, y aumento del bienestar general.