Recomendaciones para cuidarse de alta temperatura
TIZIMÍN.— Enfermedades diarreicas, insolación, deshidratación y hasta golpe calor son los problemas de salud más frecuentes en esta temporada de altas temperaturas.
Desde el pasado fin de semana la ola de calor se incrementó pues el termómetro estuvo por arriba de los 40 grados Celsius.
Incluso los ambulantes del centro que se dedican a la venta de helados y raspados han elevado sus ventas en las últimas semanas.
Con el aumento de la temperatura el sector salud del municipio invita a la ciudadanía a reforzar sus medidas de prevención para evitar daños a la salud.
La doctora Alicia Rubio Velázquez directora del centro de salud Urbano dice que en esta temporada es cuando las personas deben protegerse al doble del sol y del calor así como con la higiene sobre todo en el manejo, preparación y consumo de los alimentos.
Incluso recomendó a la ciudadanía vestir ropa ligera, de colores claros, utilizar protector solar, sombreros, gorras, sombrillas, lentes de sol y si es posible evitar exponerse por periodos prolongados al sol para evitar golpe de calor y deshidratación.
Según dijo lo mejor es tomar aguas naturales pues los refrescos naturales pueden provocar diarreas ya que se desconoce el tiempo que lleva de preparación y con el calor rápido entran en descomposición.
Además dijo que se debe ingerir alimentos que no sean muy pesados y del día evitando el consumo de alimentos que han estado mucho tiempo a la intemperie sin estar refrigerados pues es cuando se originan las enfermedades diarreicas.
De preferencia sugirió a la comunidad no exponerse tanto a los rayos del sol entre las 12 del día y 4 de la tarde ya que pudiese generar insolación y hasta deshidratación.
Incluso comenta que ha estado dando mucho golpe de calor en las personas desde náuseas, dolor de cabeza, malestar por lo que se recomienda darse baños de agua fresca y si es posible acudir a su módulo de salud más cercano.
Dijo que las personas que se deben cuidar al doble son los adultos mayores pues se les debe darles abundante agua para evitar deshidrataciones o suero.— WENDY UCÁN CHAN