Un gasa, parche o curita y hasta medicamentos generales y de uso habitual son primordial.
MÉXICO.— Al salir de viaje siempre tratamos de meter a la maleta todo lo necesario y lo que nos ayudará a sobrellevar nuestra estancia en otra ciudad, estado o país. Solemos priorizamos la inclusión de objetos o prendas de ropa y muy pocos agregan a su equipaje un pequeño botiquín de salud.
Recordemos que nadie está exento de sufrir una intoxicación alimentaria, una picadura o un resfriado estando fuera de casa, incluso por más pequeña que sea la molestia es mejor tratarla a tiempo.
Por tal razón no debe faltar un botiquín en nuestro maleta, ya que con él podremos hacer frente a complicaciones leves de salud, pero sobre todo evitar arruinar las vacaciones.
¿Qué tener en cuenta al preparar nuestro botiquín?
Antes meter cualquier medicamento o insumo médico en el botiquín de viaje, hay que planificar su contenido tomando en cuenta algunos puntos. Por ejemplo, si padecemos alguna enfermedad que requiere medicación regular, debemos llevar la cantidad suficiente, ya que podríamos no conseguir los medicamentos necesarios en nuestro destino.
Debemos incluir los informes médicos o recetas que nos ayuden a demostrar que la medicación que tomamos esta regulada por un especialista.
Debido a que hay poco espacio en la maleta, se debe incluir medicamentos de uso común que brinden alivio. Evitar meter insumos que no sabemos cómo funcionan o que no hayamos consumido antes y puedan generarnos una reacción grave.
También es importante conocer sobre las vacunas requeridas para viajar a dicho destino, y revisar los riesgos de salud asociados al sitio.
Imprevistos que un botiquín debe ayudar a aliviar
- Heridas o cortadas pequeñas.
- Dolores de cabeza.
- Dolores menstruales
- Dolores musculares.
- Resfriados; catarro y tos.
- Problemas gastrointestinales.
- Quemaduras solares.
- Picaduras de mosquitos y otros insectos.
- Rozaduras o ampollas en los pies.
- Mareos.
- Alergias.
- Insomnio.
¿Qué no debe faltar en el botiquín de viaje?
- Analgésicos y antiinflamatorios: El ibuprofeno, paracetamol o ácido acetilsalicílico, son remedios para dolores o molestias generales. Pero se debe tener cuidado al ingerirlos si se sufre intolerancia gástrica.
- Antiácidos: Para molestias como acidez de estómago, náuseas o estreñimiento se puede recurrir a antiácidos que lleven una composición de bicarbonato sódico o de sales de calcio, magnesio y aluminio.
- Antihistamínicos: Es conveniente tener a mano antihistamínicos por si si se produce una reacción alérgica inesperada derivada de una picadura de un insecto. Una crema de cortisona puede ser de ayuda.
- Anti-cinetosis: Los desplazamientos pueden provocar mareos. Para aliviar los síntomas se recomiendan medicamentos compuestos a base de biodramina.
- Protectores solares: Es importante escoger un protector solar que bloquee tanto rayos UVA como UVB, y que cuente con un factor superior a 30 además de que pueda resistir al agua (aunque no nos vayamos a bañar en piscina o mar).
- Gotas oculares: El botiquín debe incluir algún tipo de colirio para evitar enrojecimiento o picor en los ojos.
- Para heridas y cortadas: Gasa esterilizada para limpiar heridas y cubrirlas; suero fisiológico (solución salina estéril para limpiar las heridas); tela adhesiva para aliviar cortes pequeños y parches o curitas.
- Termómetro.
- Alcohol en gel.
- Repelente.
- Crema humectante con Aloe vera.