Olvida los 10,000 pasos: 7,000 al día bastan para reducir enfermedades y vivir más 
Caminar 10,000 pasos al día para mantener una buena forma física ha sido durante mucho tiempo un cliché.
Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que los beneficios que caminar le aporta a la salud aumentan hasta alrededor de los 7000 pasos, después de lo cual se estabilizan. Y como objetivo diario, esa meta es un poco más alcanzable.
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