Un inicio de día muy alegre cargado de buena energía, actividad física y buena música es el que disfrutaron ayer sábado, los asistentes del Cycling Day en We Active Caucel, una experiencia exclusiva para suscriptores de Diario de Yucatán.

Los participantes pusieron a funcionar todo el cuerpo, en esta experiencia “indor cycling” que va más allá de un concepto de un ejercicio de una bicicleta estacionaria.

Cycling Day: una experiencia sobre ruedas llena de ritmo y buena energía

Al ritmo de la música, luces e instrucciones movieron los pies, las piernas, los brazos y todas las partes del cuerpo, en una sesión de ejercicio de bajo impacto pero de muchos resultados positivos.

La experiencia es diferente a la que se vive en un gimnasio. Los asistentes desde que ingresaron cambiaron su calzado por unas zapatillas especiales, para las bicicletas y cuando llegaron al salón el ambiente se tornó divertido,  como si hubieran asistido a una pista de baile pero llena de bicicletas, con luces y buena música, en esta experiencia “indor cycling”.

La instructora Jhovana Díaz condujo a los asistentes durante 45 minutos en un vaivén de ejercicios, desde los más relajados y lentos para calentar hasta los más rápidos, siempre acompañados de música bailable.

Los asistentes permanecieron sentados y hasta de pie en las bicicletas, con movimientos de brazos, de la cabeza, de un lado para otro, al ritmo de música y de las luces que se encendían con diferentes colores al ritmo de las melodías y  hasta que se apagaban totalmente.

Los ejercicios se realizaron al ritmo de las piezas musicales que programó la instructora quien estuvo al frente del grupo, sobre una estructura, en una bicicleta, ofreciendo las indicaciones y los ejemplos de cómo deberían hacer los ejercicios.

El grupo de personas que estuvo integrado por personas de diferente edades vio los movimientos que realizaron frente a un gran espejo.

El Diario lleva a sus suscriptores a una experiencia de ejercicio y diversión

El Cycling Day en We Active Caucel, una experiencia exclusiva para suscriptores de Diario de Yucatán incluyó el obsequio de una bolsa con una toalla.

“Es la segunda clase que vengo y me pareció excelente” expresó Bety Rivero Chan.

“La verdad da mucha energía, la coach está muy animada y la verdad estuvo muy padre esta experiencia”

“Pones en actividad todo el cuerpo, las piernas, ejercitamos los brazos, la coordinación, la verdada está muy completo y lo que más me gusta es lo que uno puede sacar, en el ejercicio, como el estrés” añadió

Lucy Lizama Argáez compartió que también es la segunda vez que participa en el Cycling Day y lo que más le gusta es el ambiente, la música, hacer ejercicio porque es algo que le encanta.

“Me encantan estás dinámicas del Diario de Yucatán. Cuando entro a la clase llegó con mucho ánimo, para sacar todo el estrés, divertirme. Es lo mejor para iniciar el día”.

La instructora Jhovana Díaz comentó que estas clases “indor cycling”  son actividades que son interesantes no solo porque hacemos ejercicios sino porque disfrutamos mucho de la música, de la energía de quienes nos acompañas.

Añadió que hay personas que cada vez que vienen se presentan a vencer retos, metas, despejar su mente y salir con más ánimo.

Una clase pasa por diferentes momentos, a veces es un poco más energético, a veces vamos un poco más lento y trabajamos un poco más de fuerza, control, conexión con el cuerpo, coordinación, la disciplina te permite trabajar diferentes objetivos.

No solo se trabaja las piernas se trabaja todo el cuerpo, reiteró

Mucha gente ve que es una bicicleta y cree que solo son piernas y trabajamos todo el cuerpo y es algo que uno entiende ya que está trepado en la bici.

El principal objetivo es conocer tu cuerpo y dependiendo de lo que se pida tener la suficiente conciencia corporal para poder realizar cada diferente canción, te hace conectar mucho con tu cuerpo y aprender a usarlo.

Los beneficios de indor cycling es fortalecer músculos como articulaciones, es una actividad de bajo impacto, elevamos el nivel cardiovascular y trabajamos también mucha coordinación.

Una vez que termina las clases, salimos felices y relajados, afirmó

Esta es una actividad para todas las personas, en cualquier nivel, aquí cada quien lleva su proceso y vienen personas de todas las edades así que hay que perder el miedo, añadió

A la clase asistieron 14 personas.

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