Ejercicio breve e intenso supera la relajación para aliviar el pánico 
Aunque a menudo se recomiendan técnicas de relajación para el trastorno de pánico, apoyarse en esas sensaciones físicas intensas mediante el ejercicio puede ser el mejor tratamiento.
Un estudio publicado el 8 de febrero en la revista Frontiers in Psychiatry encontró que breves episodios intermitentes de ejercicio de alta intensidad fueron significativamente más efectivos para reducir la gravedad y frecuencia de los ataques de pánico que las técnicas estándar de relajación.
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