CIUDAD DE MÉXICO.— Este miércoles, a través de su cuenta en la red social Facebook, el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo Aburto, promovió el Día Internacional del Abrazo, que se celebra este día 21 de enero.
En el marco del Día Internacional del Abrazo, el director general del IMSS, Zoé Robledo, informó que especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) sugieren una fórmula: 4 abrazos para sobrevivir, 8 para mantenernos estables y funcionales, y 12 para alcanzar un desarrollo óptimo de bienestar.
Beneficios de los abrazos
Señaló que los abrazos liberan oxitocina, disminuyen la presión arterial, fortalecen el sistema inmunológico, favorecen la creación de glóbulos blancos, mejoran la salud cardiovascular, ayudan a mitigar el dolor emocional y la tristeza, y además contribuyen a reducir la ansiedad y el miedo.
Zoé Robledo indicó que de acuerdo con la doctora Alicia Castillo, académica de la UNAN, los abrazos son esenciales en la etapa temprana de la vida y que la falta de abrazos puede afectar el funcionamiento emocional y la capacidad de establecer relaciones saludables en la vida adulta.
Dijo que el Seguro Social, a través de campañas de promoción de la salud mental como “Empieza Por Ti”, ha comunicado la importancia de la expresión emocional, el establecimiento de relaciones armónicas y saludables, la comunicación asertiva y la expresión del afecto mediante el abrazo.
Día Nacional del Abrazo en EE.UU.
El 21 de enero de 1986 se celebró por primera vez el Día Nacional del Abrazo en Clio, Michigan, Estados Unidos.
Fue una iniciativa del reverendo Kevin Zaborney, que se incluyó en el Calendario de Eventos de Chase, una publicación anual estadounidense, fundada en 1957.
Zaborney consideraba que “a la sociedad estadounidense le da vergüenza mostrar sus sentimientos en público” y esperaba que un Día Nacional del Abrazo cambiara esa situación.
La idea del Día Nacional del Abrazo es animar a todos a abrazar a familiares y amigos con más frecuencia.
Zaborney recomienda preguntar primero si no se está seguro de la respuesta, ya que respetar el espacio personal de los demás siempre es importante y algunas personas no son muy aficionadas a los abrazos.
Los beneficios psicológicos de los abrazos suelen destacarse en el Día Nacional del Abrazo, con especial atención a su efecto beneficioso para la salud mental.
También le podría intersar: “Aviones militares de EE.UU. solo ingresarán a México bajo en condiciones “especiales”“